Elisabete Sousa
Todos podemos ser corpo, mente e espírito
– Parte do valor dos inscritos nos serviços Heal and Grow, é cedido à associação Médicos do Mundo.
– Os serviços e áreas heal & grow são on-line com exceção de eventos/ retiros esporádicos .
Todos podemos ser corpo, mente e espírito
Percurso académico
Iniciei o estudo da licenciatura de psicologia aos 17 anos, enquanto integrei a um grupo de teatro chamado gretua em Aveiro. Fiz o mestrado em psicologia e recursos humanos na universidade católica do Porto, na Foz. Enquanto estudei, sempre estive ligada as artes, especificamente teatro, em que frequentei o curso de teatro no conservatório vocare, teatro musical na academia vilar do paraíso, canto na escola diogo pinto vocals, dança com a weelx pro e jazzy studios e, por fim, curso de tv, teatro e cinema na academia mundo das artes em Lisboa e curso de teatro na escola: nu espaço, no Brasil. Além disso, depois do mestrado, fiz cursos de coaching, um deles na academia da life training, pnl, hipnose, reiki, thetahealing, numerologia, meditação transcendental e, por fim, curso de professora de yoga numa escola da Índia Ekam Yoga Shala. Fiz outros cursos na área do desenvolvimento pessoal e terapias holísticas.
Percurso profissional
Iniciei o meu percurso laboral aos 17 anos a dar explicações de biologia, fui hospedeira, promotora, atriz e modelo, sempre enquanto estudava. Após o término do mestrado, integrei a empresa de Salvador Caetano na área de recursos humanos, depois mudei-me para Lisboa onde estudei teatro e trabalhei na área de recursos humanos em empresas de it, tecnologias de informática e recursos humanos numa empresa de marketing. Posteriormente, em paralelo com o estudo nos cursos referidos anteriormente, criei o meu próprio projecto: Heal & Grow Elisabete Sousa, com o foco nas áreas de Mental Coaching e Mentoria, incluindo serviços, produtos e eventos na área de desenvolvimento pessoal. Neste projecto, criei produtos sustentáveis alguns feitos por mim à mão e organizei eventos de meditação e yoga em vários espaços por Portugal.
Além disso, dei palestras em eventos como é o caso da conferência internacional dos oceanos, sobre a saúde holística e ambiental e, também, escrevi e escrevo artigos no âmbito do desenvolvimento pessoal para várias revistas desde a Revista saúde atual, Magg e Womenshealth Portugal.

Core: Formação – Academia Heal & Grow
-
Gestão de Stress
40.00€ -
Gestão de tempo
40.00€ -
Motivação
40.00€ -
Curso detox psicológico
40.00€ -
Alinhamento dos Chakras
40.00€ -
Inteligência emocional
40.00€ -
Estratégias de relaxamento
40.00€ -
Como aceder ao inconsciente
40.00€ -
Como criar hábitos consistentes
40.00€ -
Curso imersão psicológica
40.00€ – 200.00€ -
Desmistificar Crenças Limitativas
40.00€ -
Gerar Abundância
40.00€ -
Formação Linguagem Corporal
40.00€
Corpo, físico e espírito
Retiros
Entra em contacto com a tua essência e sentir o teu alinhamento interior e uma paz de espírito tranquilizante.
Pacotes Heal & Grow
Produtos Heal & Grow
Produtos selecionados a pensar em si.
Journaling
Descarregue OFERTA de produto heal and grow de journaling – Elisabete Sousa
The mind is just like a muscle — the more you exercise it, the stronger it gets and the more it can expand.
Idowu Koyenikan

Cartão de Sócio Digital
Só 1€/mês!
O que é?
O cartão de sócio permite descontos especiais de 10% em todos os parceiros e também na Heal and Grow.
Quanto custa?
Valor do cartão de sócio: 12€ (1€ por mês por cada sócio)

Recomendações Heal & Grow

Oferta especial
Com a recomendação a um amigo ganhe 100€ em serviços heal & grow ou 35% de oferta em todos os serviços.
Programas com parceiros
Organizamos diversos programas, em diversos âmbitos e áreas, com parceiros.

Restart 2021
Nutrição e Ação
(Em parceria com maria manjericão)
2 consultas e 2 formacões
Quanto custa?
Valor do programa: 110€
Procura a melhor versão de ti
Consultas Coaching +Nutrição
(Em parceria com maria manjericão)
Quanto custa?
70€

Bem-Estar & Nutrição
(Parceria “Heal & Grow Elisabete Sousa“ com “nutrir e sorrir Joana Vieira”)

Comportamento alimentar individual e em grupo
(Parceria “Heal & Grow Elisabete Sousa“ com “nutrir e sorrir Joana Vieira”)

A importância de nos sentirmos conectados
Saúde Mental & Ambiente
(Parceria Heal & Grow Elisabete Sousa com “Ocean Hub Portugal”)
Parceiros
Sugestões de parceiros com valores especiais por cada área mencionada no âmbito da saúde e bem-estar.
-
Parceiro de Dança HYPE DANCE STUDIO
25.00€ – 45.00€ -
Pilates e treino personalizado com Pilates
30.00€ – 125.00€ -
Aulas de Boxe online Nfk
25.00€ – 30.00€ -
Área de nutrição
75.00€ -
Nutricionista Nutrir e Sorrir
40.00€ – 180.00€ -
Cisplatina
-
Miguel Santos, Personal trainer
99.00€ -
Francisca Oliveira | Nutrição Funcional
70.00€ – 150.00€ -
Medicina geral e Medicina estética: José Carlos Pereira
Convites para eventos de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal

Sessão e conferência sobre saúde mental e holística da Heal & Grow Elisabete Sousa no evento de conferência internacional de saúde ambiental e dos oceanos – Ocean Base Camp.
Artigos Heal & Grow
Conexão interior da Heal & Grow
Escrito para a revista saúde actual
Como melhorar a motivação e prevenir a procrastinação?
Artigo de opinião da Heal & Grow Elisabete Sousa escrito para a womenshealth Portugal
Gestão emocional e de stress nos tempos atuais
Artigo de Opinião publicado na revista Saúde Actual
Algumas sugestões de Gestão de Tempo
Artigo de Opinião publicado na revista Saúde Actual
Consistência de bons hábitos
Artigo de Opinião publicado na revista Bem-Estar.
9 estratégias para melhorar a inteligência emocional
Artigo de Opinião publicado a 29 de abril na MAGG
Testemunhos
Subscreva a minha Newsletter
E receba em primeira mão e exclusivo, todas as novidades, formações, produtos e dicas da Heal & Grow.
Dúvidas ou Questões, contacte-me
Terei muito gosto em responder às suas questões ou pedidos de informação. Qualquer dúvida disponha.
Até breve, obrigada.
* Serviços e áreas heal & grow são on-line com exceção de eventos/retiros esporádicos
* campos obrigatórios