Elisabete Sousa

Todos podemos ser corpo, mente e espírito

– Parte do valor dos inscritos nos serviços Heal and Grow, é cedido à associação Médicos do Mundo.
– Os serviços e áreas heal & grow são on-line com exceção de eventos/ retiros esporádicos .

 

Todos podemos ser corpo, mente e espírito

Percurso académico

Iniciei o estudo da licenciatura de psicologia aos 17 anos, enquanto integrei a um grupo de teatro chamado gretua em Aveiro. Fiz o mestrado em psicologia e recursos humanos na universidade católica do Porto, na Foz. Enquanto estudei, sempre estive ligada as artes, especificamente teatro, em que frequentei o curso de teatro no conservatório vocare, teatro musical na academia vilar do paraíso, canto na escola diogo pinto vocals, dança com a weelx pro e jazzy studios e, por fim, curso de tv, teatro e cinema na academia mundo das artes em Lisboa e a escola nu espaço no Brasil. Além disso, depois do mestrado, fiz cursos de coaching, um deles na academia da life training, pnl, hipnose, reiki, thetahealing, numerologia, meditação transcendental e, por fim, curso de professora de yoga numa escola da Índia Ekam Yoga Shala. Fiz outros cursos na área do desenvolvimento pessoal e terapias holísticas.

Percurso profissional

Iniciei o meu percurso laboral aos 17 anos a dar explicações de biologia, fui hospedeira, promotora, atriz e modelo, sempre enquanto estudava. Após o término do mestrado, integrei a empresa de Salvador Caetano na área de recursos humanos, depois mudei-me para Lisboa onde estudei teatro e trabalhei na área de recursos humanos em empresas de it, tecnologias de informática e recursos humanos numa empresa de marketing. Posteriormente, em paralelo com o estudo em cursos de desenvolvimento pessoal, terapias holística e coaching, criei o meu próprio projecto de coaching e terapias holísticas, como numerologia, reiki, thethahealing, meditação e yoga. Neste projecto, além dessas áreas, criei produtos sustentáveis alguns feitos por mim à mão e organizei eventos de meditação e yoga em vários espaços por Portugal.

Além disso, dei palestras em eventos como é o caso da conferência internacional dos oceanos, sobre a saúde holística e ambiental e, também, escrevi e escrevo artigos no âmbito do desenvolvimento pessoal para várias revistas desde a Revista saúde atual, Magg e Womenshealth Portugal.

Corpo, físico e espírito

Retiros

Entra em contacto com a tua essência e sentir o teu alinhamento interior e uma paz de espírito tranquilizante.

Journaling

Descarregue OFERTA de produto heal and grow de journaling – Elisabete Sousa

The mind is just like a muscle — the more you exercise it, the stronger it gets and the more it can expand.

Idowu Koyenikan

Cartão de Sócio Digital

Só 1€/mês!

O que é?
O cartão de sócio permite descontos especiais de 10% em todos os parceiros e também na Heal and Grow.

Quanto custa?
Valor do cartão de sócio: 12€ (1€ por mês por cada sócio)

Recomendações Heal & Grow

Oferta especial

Com a recomendação a um amigo ganhe 100€ em serviços heal & grow ou 35% de oferta em todos os serviços.

Programas com parceiros

Organizamos diversos programas, em diversos âmbitos e áreas, com parceiros. 

Restart 2021

Nutrição e Ação

(Em parceria com maria manjericão)

2 consultas e 2 formacões

Quanto custa?
Valor do programa: 110€

Procura a melhor versão de ti

Consultas Coaching +Nutrição

(Em parceria com maria manjericão)

Quanto custa?
70€

Ciência & Espiritualidade no corpo em movimento.

Neuropsicologia e Psicomotricidade

Em parceria com João Pires

Quanto custa?
40€

Bem-Estar & Nutrição

(Parceria “Heal & Grow Elisabete Sousa“ com “nutrir e sorrir Joana Vieira”)

Comportamento alimentar individual e em grupo

(Parceria “Heal & Grow Elisabete Sousa“ com “nutrir e sorrir Joana Vieira”)

A importância de nos sentirmos conectados

Saúde Mental & Ambiente

(Parceria Heal & Grow Elisabete Sousa com “Ocean Hub Portugal”)

Convites para eventos de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal

Sessão e conferência sobre saúde mental e holística da Heal & Grow Elisabete Sousa no evento de conferência internacional de saúde ambiental e dos oceanos – Ocean Base Camp.

Artigos Heal & Grow

Testemunhos

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‘Tem sido fantástico e muito enriquecedor trabalhar contigo. Seguiste o teu coração e ainda bem, para nós, que temos o privilégio de beber dessa tua fonte inesgotável de ferramentas e sabedoria. Muito obrigada.’

d_old_boy

És uma energia linda! E da tua mente e das tuas mãos só podia nascer uma casa como esta. Uma fonte de cura, guiamento e partilha. Parabéns pelo teu trabalho e por este projecto tão bom. Obrigada pelo amor ❤

Raquellamarosa

Fiz um workshop com a Elisabete e só posso recomendar. A Elisabete dedicou toda a sua carreira em busca do conhecimento para almejar o seu sonho: ajudar os outros a descobrirem-se, conectarem-se consigo mesmos e construir estratégias para criarem hábitos positivos em prol de uma vida melhor. Com uma comunicação muito própria e natural, a Elisabete tem a capacidade de sintetizar uma série de lições em planos muito personalizados. Além disso, mostra um brio e profissionalismo invulgar, procurando sempre melhorar e não desistir dos seus sonhos.

vilarinho91

Heal & Grow tem sido reflexo do teu crescimento e expansão de consciência que tens vindo a experimentar e mais intensamente nos últimos anos. Manisfestação das ideias e sonhs que surgem através de ti. Keep the fire up & the aligned intention.

yogaroots_by_grace

Ser humano maravilhoso e cheio de Luz boa! Obrigado por nós iluminares e indicares o caminho. E continua com este projeto maravilhoso. Gratidão.

maryyyjane

Mereces o mundo. A forma como fazes sentir as pessoas só demonstra o ser maravilhoso que és! Obrigado por tudo.

joanafcampelo

A vida é um percurso às vezes complicado, e muitos de nós ficamos cansados, chegamos mesmo a perder a esperança de encontrar o caminho.

Chega a haver quem desista do caminho, quem pare de lutar por falta de forças e foco.

O que aprendi @heal._grow e @elisabete.sousa94: Por mais difícil que às vezes pareça, há algo que devemos manter bem presente na nossa mente: nada dura para sempre! Apenas a morte é definitivo. Para tudo resto, ainda que pareça que não, existe uma solução. A persistência compensa, a determinação, a luta pela superação, trarão frutos e uma recompensa que no final, valerá por todas as dúvidas, sofrimento e desânimo. Nós somos capazes de tudo! Obrigada  Elisabete.

catarinaaaribeiro

És um espirito livre que não tem medo de lutar para conquistar os seus sonhos. És um exemplo para mim de coragem e determinação! Tens uma energia muito positiva, e através das tuas ideias, criaste algo em que acreditas ser o teu caminho da felicidade, a ajudar os outros. Parabéns a ti @elisabete.sousa94 e @heal._grow

catarinag_faria

Mais do que razões para estar gratos temos nós por aquilo que dás de ti e pelo teu acompanhamento inspirador. Estou muito contente por poder fazer parte deste projecto e podes ter muito orgulho naquilo que tens vindo a construir todos os dias. Continuaremos certamente a traçar este caminho em conjunto. Um bj.

isaiasfreis

És uma pessoa cheia de luz e que veio com o propósito de ajudar o próximo, sempre de sorriso na cara, a motivar, a fazer-me pensar e acreditar que tudo vai melhorar. Não tenho palavras para te agradecer o que tens feito por mim.

Obrigada continuação de muito sucesso neste teu projecto que é tão teu e que nos ajuda tanto.

marcycatarino

És uma excelente profissional e sobretudo uma excelente pessoa. Tens o poder de ajudar as pessoas sempre de forma honesta, carinhosa e consciente. Tenho a certeza que o teu percurso nesta área vai ser ainda mais brilhante. Um grande beijinho.

magg_pimenta

És uma pessoa excelente, com uma energia super positiva e tranquila! Estou grata por toda a ajuda que me tens proporcionado, admiro imenso o trabalho que fazes e quero continuar a seguir este caminho juntamente contigo!

ritabarbosa2305

Querida Elisabete. Desde que me cruzei com o teu projecto a minha vida mudou, despertas-te em mim o que posso de chamar de grande reviravolta a nível pessoal e profissional!

Foi o início da descoberta do meu caminho! Foi contigo que comecei a fazer este processo e o trabalho que fizeste comigo fez com que realmente começasse a apaixonar por todo este processo de desenvolvimento pessoal! Sinto que estou a fazer um excelente trabalho e cresci muito e só te posso  agradecer por tudo o que me ensinaste e ajudas-te! És uma inspiração como profisisonal e sobretudo como Mulher! Obrigada por tudo!

anafsmagalhaes12

Estou muito feliz por ver o teu crescimento enquanto excelente profissional. Admiro muito o teu trabalho e a tua pessoa, como já te disse és um poço de conhecimento em diversas áreas.

Tenho muito orgulho em seres a minha coach e poder contar contigo em todas as etapas que vou tendo. Obrigado mais uma vez por tudo.

hugodemelosoares

Recomendo vivamente! Excelente  profissional, extremamente dedicada e com enorme vontade de aprender e partilhar conhecimento. Atenta e muito pro-activa no acompanhamento.

Pspiresc21

Uma excelente profissional com enorme motivação em aprender, evoluir e partilhar o conhecimento adquirido. Muito boa energia.

Luisppazevedo

Excelente coach. Passa muito boas ferramentas de modo a conseguirmos aplicar no nosso dia-dia.

araquel_felicio

Aconselho esta excelente profissional. Será sempre a minha coach 😊

hugodemelosoares

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